Миенето на зъбите, почистването им с конец и използването на вода за уста играят важна роля за поддържане на добра устна хигиена. За да се радва човек на здрави зъби и венци, трябва редовно да полага грижи. Ето някои от нещата, които ще помогнат за това.

Профилактични прегледи при зъболекар

Профилактичните прегледи при стоматолог трябва да се правят два пъти годишно, но някои хора ги пропускат заради фобия от зъболекари, по финансови причини или от немарливост. Целта на прегледите е проблемите да се хванат в самото начало, което улеснява справянето с тях и излиза по-евтино.

Грижа за зъбите в различни етапи от живота

При малките деца и по-възрастните хора денталното здраве не стои на първо място, въпреки това обаче трябва да се полагат същите грижи, каквите полагат и всички останали. Малките деца имат нужда от помощ при миене на зъбките и това трябва да продължи, докато станат достатъчно големи, за да се грижат сами за устната си хигиена. При възрастните хора също е възможно да се появят проблеми. Артритът може сериозно да затрудни миенето на зъбите и почистването им с конец. Освен това с възрастта количеството слюнка намалява, което води до образуване на кариеси и дискомфорт при хората, които носят протези.

Газирани напитки

Киселините, които се съдържат в газираните напитки, разяждат повърхността на зъба. Ако човек пие газирани напитки само от време на време, това няма да му се отрази, но редовната употреба прави емайла по-мек и спомага за образуването на кариеси.

Сладко

Захарта е основна причина за образуването на кариеси. Тя води до увеличаване на бактериите и киселинността в устата, в резултат на което се образува плака. Ето защо е добре да се ограничи употребата на сладко.

Цигари

Никотинът и катраните в цигарите водят до пожълтяване на зъбите и оказват негативно влияние върху венците. Тютюнопушенето създава добри условия за развитие на бактерии и плака по зъбите и около венеца. Това уврежда тъканта и костта и увеличава риска от загуба на зъби.

Четка за зъби

Добре е да се използва четка с подходящи косъмчета, която да се сменя на всеки два-три месеца. Когато започнат да се забелязват огънати косъмчета, не бива да изкачвате прекалено дълго, преди да смените четката с нова.

Разгледайте различни видове четки за зъби

Техника за четкане на зъбите

Това колко пъти на ден човек мие зъбите си е също толкова важно, колкото техниката на четкане. Зъбите трябва да се почистват с нежни кръгообразни движения – по 10-15 на зъб. Прекалено агресивното четкане може да увреди зъбите и венците.